在家怎么自制冒菜 自制冒菜 做法步骤，1、需要泡发的菜提前用水泡着，泡腐竹，木耳和粉带。2、准备好自己喜欢吃的菜，准备了娃娃菜，西兰花和香菇还有土豆。3、香菇切成片，土豆切片用水泡着。4、小锅内接半锅清水，放入火锅底料。煮开。5、水煮开后向放入香菇，小火炖煮五分钟，香菇会让汤的味道变得更鲜。6、依次放入粉带，木耳，腐竹和西兰花。最后放入娃...
西餐牛排适合搭配什么菜 西餐牛排搭配简单介绍，1、牛排是荤菜，所以适合搭配一些素菜，比如番茄、西兰花、胡萝卜、豌豆等。2、如果将牛排作为主食，则可以搭配一些配菜，比如蔬菜汤、水果沙拉、葡萄酒等。3、西餐牛排搭配需要注意事项：（1）白酒。白酒和牛排都是性热的食物，搭配食用很容易引起上火。（2）猪肉。猪肉和牛肉在口感上和性质上全然不同，搭配起...
肥牛盖饭的做法 肥牛盖饭的制作方法，1、用料：肥牛 200g洋葱 适量胡萝卜 适量西兰花 适量金针菇 适量料酒 10ml生抽 10ml蚝油 6g白糖 10g花生油 6ml黑胡椒 少许盐 5g2、往电饭煲放100g大米，洗净，煮熟。3、金针菇切根，胡萝卜、西兰花、洋葱切片。4、把胡萝卜、西兰花放入沸水内焯水，焯水后过冷水，让蔬菜更爽口保鲜。...
做牛排要准备哪些调料 如何做牛排，1、用料：牛排一块、芦笋几根、西兰花适量、橄榄油适量、盐适量、黑胡椒碎适量、洋葱适量、番茄沙司适量。2、取牛排自然化冻。化冻后两面抹上盐，撒上黑胡椒粉腌制20分钟。3、准备好辅料。然后用厨房纸吸干牛排表面的水分。4、芦笋和西兰花焯水后捞出。5、锅里放入橄榄油烧热，放入牛排干煎。根据个人口感选择，两面煎好后...
鲜虾蔬菜粥怎么做不腥 鲜虾蔬菜粥的烹饪方法，1、原料：大米100克，虾仁50克，胡萝卜适量，玉米适量，西兰花适量。2、大米洗净，清水浸泡1小时。3、虾仁洗净，切成小丁。胡萝卜洗净，去皮，切成小丁。西兰花洗净后，掰成很小的朵。4、汤锅加水，倒入大米、胡萝卜丁、玉米粒和西兰花，大火煮沸后转小火，熬煮20 分钟。最后加入虾仁煮熟即可，起锅时加少...
减肥食谱一周瘦10斤科学减肥（一个月轻松掉10斤），早上,紫薯,蛋白粉，减脂这件事其实并没有想象当中那么难，今天分享一周减肥食谱！再也不用纠结每天吃什么啦早上：紫薯，鸡蛋，酸奶，麦片。下午：水煮南瓜炸牛排配香菜和杏鲍菇。后期：全麦欧洲蛋白粉早上：圣女果、杏仁牛奶和玉米。下午：紫薯拌菜炒鸡胸肉，凉拌海苔丝。晚上：清炒杏鲍菇，水煮西兰花。早上...
烤冷面的面皮是什么面？烤冷面的冷面皮是什么做的，冷面,哈尔滨，你吃过糖葫芦和冰糖猪蹄吗？随便一个眼神戳进这个热搜，橘王就跪着出来了。仔细看看这些裹着糖衣的东西是什么.香酥面，辣椒，西兰花，辣条？你们东北人真会玩。除了路边随处可见的糖葫芦，大多数人想到的都是东北菜，想到的都是猪肉酸菜炖粉条。在看《街头美食斗士》之前，自称吃货的本巨就是这么被...
干煸炒西兰花的做法 干煸西蓝花这样炒最有食欲，1、用料：西兰花一颗、白蘑菇（或鲜香菇）适量、姜末少许、碎米芽菜适量、豆豉、味极鲜、蘑菇精少许。2、西兰花洗净切块。3、白蘑菇（或鲜香菇）切成丁，不要太碎。4、放一点油，煎蘑菇丁，一定要煎干水分，再煎至略焦。5、煎好的蘑菇丁盛出来。6、放油，炒西兰花如果喜欢口感软一些的，就先焯一下）。7、加一...
牛肉砂锅饭如何做 做砂锅饭的2种方法，1、牛肉切片备用，牛肉片放入淀粉，美味鲜腌制备用，淀粉勾芡后的牛肉片。大米淘洗后浸泡半小时备用，浸泡后大米用大火煮沸，转为文火收汤，西兰花放入冷水中烫过备用。香菇洗净备用，鲜虾剪去嘴和须，把烧好的菜摆在米饭上浇上汤汁，再焖五分钟可即。2、砂锅洗净放入大米上火煮上，中火转小火，牛排一片解冻切条，切条，西...
青菜花烹饪方法 如何做西兰花，1、西兰花切小朵，盐水浸泡洗净。2、胡萝卜去皮洗净切片。3、瘦肉切片，加玉米淀粉、料酒腌制一会。4、锅中加水，加少许盐、油，把西兰花先焯水。5、再给胡萝卜焯水，捞出控水。6、锅中少许油先滑炒肉片，变色后加酱油翻炒匀。7、加入西兰花、胡萝卜翻炒。8、加蚝油调味，翻炒匀即可出锅。...
西兰花的画法 具体步骤有哪些，1、我们这幅画的布局是,总共就画两朵的西兰花。在画纸的左半部分画一朵立着的西兰花2、我们将立着的西兰花的轮廓线加粗,并画出细节来。 3、我们再在画纸的右半部分画出那朵横着的西兰花的轮廓线。 4、我们再画出左侧立着的这朵西兰花的叶子部分的细节来。 5、我们再画出右侧横着的这朵西兰花的叶子部分的细节来。6、最后一...
烤腌制黄牛肉方法 9步做烤牛肉，1、把黄牛肉，牛里脊洗净后用刀背拍散方便入味。2、在肉的两面撒适量的盐和黑胡椒碎，用手轻轻按压使之入味。3、把洋葱切丝铺在牛肉的两面，腌制一个小时以上。4、准备配菜:西兰花洗净掰成小把，小番茄洗净切片。5、锅中烧开水滴入少许橄榄油和食用盐，把西兰花放入焯熟备用。6、烤盘铺锡纸，把腌制好的牛肉连同洋葱一起放进...
西兰花怎么做好吃 营养价值超高，1、首先把西兰花分成适宜的大小，洗干净。然后用煮锅烧水。2、水开以后，倒入西兰花，同时加1~2勺食用盐，几滴芝麻油。3、继续大火煮两分钟，不能煮过了，不然炒的时候西兰花会碎。然后装盘备用。4、胡萝卜两根，切丝，大蒜两瓣切碎。热锅下少量的食用油，然后倒入胡萝卜丝翻炒，加少许的食用盐。5、胡萝卜丝装盘，然后再次...
青花菜的做法 简单步骤如下，1、将西兰花洗净切块备用2、锅里放入适量的清水烧开，放入西兰花灼，待西兰花变色即可捞出备用3、将辅料切好备用4、锅里放入多些的油烧热，爆香生姜大葱，放入西兰花翻炒5、西兰花翻炒均匀后，就放入大蒜末，翻炒均匀即可出锅了（因为西兰花灼过水不需要炒的太久，所以我们的速度要快哦）6、一份简单的素炒西兰花就做好啦...
怎么做西兰花好吃又简单 清炒西蓝花方法，1、西兰花一个，胡萝卜两根，葱、姜、蒜、盐、酱油、味精适量。2、方法：将西兰花切成一朵一朵，再从中间切开。将葱姜蒜切丝或块。将西兰花放入开水中焯一下。3、锅中放油，下入葱姜蒜，炒香后，放入西兰花、胡萝卜，快炒后，放入酱油、盐、味精装盘。...
网上投资赚钱的可靠方法，，网上投资赚钱的可靠方法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、用料 猪里脊肉 50g 淀粉 20g 蛋清 1个 洋葱 适量 西兰花 15g 胡萝卜 15g 低钠盐 适量 黑芝麻牛油果油 适量...
西兰花变黄了还能吃吗？变黄不太影响西兰花的食用，变黄,吃法,西兰花，西兰花，又名西兰花，原产意大利，传入中国。经过大面积种植，西兰花已经成为我们餐桌上非常常见的蔬菜。西兰花口感酥脆，有独特的香味，很多人都喜欢吃。西兰花因其营养丰富，富含膳食纤维和维生素，热量低，饱腹感强，近年来深受瘦身朋友们的喜爱。最开始西兰花的吃法很简单，清炒或者蒜蓉炒...
西兰花的做法大全家常（西兰花的家常做法大全推荐），，西兰花的做法大全家常，西兰花的家常做法大全推荐很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、胡萝卜西兰花炒肉片。西兰花切成小花，用盐水浸泡后洗净。胡萝卜去皮，洗净，切片。瘦肉切片，加入玉米淀粉和料酒腌制片刻。锅中加水，加入少许盐和油，先焯一下西兰花。胡萝卜焯一下，捞出控水。锅里用少许...
波斯龙虾的做法 怎样做波斯龙虾，1、龙虾净肉200克，西兰花75克，生菜叶5片，龙虾头（须爪齐全）1个，龙虾尾1个，盐2克，料酒5毫升，味精1克，蛋清8克，玉米淀粉10克，高汤25克，植物油75克。2、将鲜龙虾肉片成片，放入碗内，加盐、味精、蛋清、淀粉抓匀浆好。西兰花掰成小朵，洗净。3、高汤入碗内，加盐、姜汁、味精和料酒对成调味汁。4、龙...
西兰花热量是多少（热量是一种甘蓝传），西兰花的热量是34大卡/100g。西兰花，又名花椰菜（学名：Brassicaoleracea），是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物，与西蓝花（青花菜）和结球甘蓝同为甘蓝的变种。热量，是指在热力系统与外界之间依靠温差传递的能量。热量是一种过程量，所以热量只能说吸收和放出。不可以说含有和具有。而该传递...