西葫芦热量 西葫芦热量是多少，1、西葫芦本身的热量不高，属于低热量食品。通常情况下，每100克的西葫芦，热量约为20大卡。2、每100克的西葫芦炒鸡蛋，热量约为83大卡。由于西葫芦具备低热量的优点，倍受健身人士的喜欢。3、西葫芦（学名：Cucurbita pepo L.）是葫芦科、南瓜属一年生蔓生草本；茎有棱沟。叶柄粗壮，被短刚毛；叶片质...
西葫芦怎么切 怎么切西葫芦呢，1、在切薄片的时候手指要紧靠在西葫芦上，左手用刀要垂直。2、用刀来切西葫芦的时候，要掌握用的刀技巧，均匀的切出西葫芦薄片。3、用刀切西葫芦的时候，要先将西葫芦清洗干净后在切。将切好的西葫芦片用瓷盘盛上。...
凉拌双丝-凉拌西葫芦丝-凉拌梨丝的做法，凉拌,西葫芦,做法，特点葫芦丝和梨丝是夏季，两个特别清新爽口的食物。这一道凉拌双丝，可以说是夏季清热祛暑的经典搭配。食材西葫芦、梨做法步骤1：西葫芦与擦板方向一致，将西葫芦擦成细长的面条丝。步骤2：将梨去皮，切成细丝，与西葫芦一起装盘。步骤3：锅中放白水、蚝油、生抽、姜蒜末、小米椒、芥末炒汁，稍微晾凉后浇汁即可。...
西葫芦炒虾仁怎么做 西葫芦炒虾仁的做法，1、主料：西葫芦半个、虾仁16个。2、辅料：姜末少许、料酒1勺、淀粉1勺、白糖半勺、水淀粉适量、盐适量、植物油适量。3、备好食材，西葫芦洗净，虾仁洗净。4、虾仁切小段，西葫芦切厚片。5、虾仁放入姜末、料酒拌匀，加1勺淀粉拌匀。6、锅内加植物油，温热放入虾仁滑炒至微白，加糖提鲜。7、倒入西葫芦大火翻炒...
醋溜双仁的做法-西葫芦炒虾仁，西葫芦,虾仁,做法,醋溜双仁，食材西葫芦、虾仁做法步骤1：虾仁去虾线，加料酒、淀粉抓制去腥，再用清水洗净，沥干水分。步骤2：虾仁擦去水分后，加淀粉和少许料酒、盐抓制均匀，腌制备用。步骤3：锅中加油，小火下入干辣椒、热出香味，再下入葱、姜炒香。步骤4：另一边烧一锅开水，大火下入虾仁焯水，开锅即可捞出。步骤5：香料炒香后，锅中下入西葫芦翻炒，西葫芦炒出水汽后，下入焯好的虾...
西葫芦鸡蛋饺子做法 西葫芦鸡蛋饺子怎么做，1、温水加入面粉中，一点一点的加，用手将面粉打成雪花状的絮絮，然后将面粉絮絮揉成一团盖湿布醒上半个小时后，揉光滑。2、把西葫芦洗干净，鸡蛋，面粉，粉条用水泡好准备好备用。3、西葫芦擦丝，放盐腌制10分钟，去水份。4、鸡蛋打好，煎蛋，放入葱花，虾皮。5、把上面所有材料放在一起，加盐，味精，五香粉搅拌...
西葫芦蒸包子的做法 西葫芦包子怎么做，1、材料：西葫芦4个、面粉1斤、油若干。 2、西葫芦去皮擦丝； 3、放小勺盐，腌十分钟。把西葫芦杀出水； 4、杀出水后，把葫芦用笼布攥干水分，把水分尽量完全攥干。 5、鸡蛋煎好，豆腐，豆腐皮，切碎拌入葫芦中。放入3大勺油拌匀。 6、另外放入花椒面，盐。搅拌均匀。 7、用发好的面包包子。 8、上蒸锅15...