白蘑菇、蟹足棒炒鸡蛋的做法，蘑菇,炒鸡蛋,鸡蛋,做法,蟹足棒，白蘑菇蟹足棒炒鸡蛋食材介绍鸡蛋：鸡蛋的蛋白质的质量是所有食品当中最好的一种，非常容易消化吸收。但是它有一个严重的问题——太吸油了，我们在炒鸡蛋类的菜时往往会放两次油，这样才会感觉香，比如我们的西红柿炒鸡蛋，炒鸡蛋的时候会放一次油，炒西红柿时又会放一次油。这样会把鸡蛋这种脂肪含量并不高的食品一下改造成了高脂肪、高能...
