朋友们晚上好，我是您们的老朋友秋天，由于最近比较忙，没时间拍视频，只能给大家写点东西，还望大家莫怪。前面给大家讲了打通任督二脉需要了解任督二脉在人体的位置和运行规律，以及入静的一些象征。今天给大家讲讲入静的姿势。静功主要以坐姿为主，当然也包括卧姿，坐的方式有平坐式，散坐式，单...
