运动,瑜伽,练瑜伽,先胖后瘦，运动,瑜伽,练瑜伽,先胖后瘦， 练习瑜伽出现长胖的情况，是因为你的肌肉率增高了。肌肉比脂肪重，练习一段瑜伽后，身体会有许多变化，比如体重增加，这是好现象，只要坚持下去，你会发现身材变得越来越苗条，体重也慢慢减少。想通过瑜伽的方式减肥，需要长期坚持下去。刚开始练习瑜伽时，你会有许多不适应，甚至出现拉伤的情况。练习瑜伽时，最好请一个瑜伽老师，这样做动作的时候，才能达到最标...
