高血压病人应如何讲究睡眠卫生

高血压病人应如何讲究睡眠卫生，高血压,病人,如何,讲究,睡眠,卫生,，卫生,病人,讲究,应如何，（1）中午小睡：工作了一上午的高血压病患者，在吃过午饭后，稍一活动，应小睡一会儿，一般以半小时至1小时为宜，老年人也可延长半小时。无条件平卧入睡时，可仰坐在沙发上闭目养神，使全身放松，这样有利于降压。　　（2）晚餐宜少：老年人一般对晚餐比较讲究...