营养,一起吃,食物,vb,vc，营养,一起吃,食物,vb,vc， vb和vc是可以一起吃的。维生素b族和维生素c都是水溶性维生素，可以同时服用，并且这种成分不会长期储存在人体中，超过一定的数量，就会通过肾脏等途径过滤出去。日常饮食中，谷类食物中含有大量的维生素b，而水果蔬菜类的食物中含有大量的维生素c，如果两种食物一起吃，不会出现水溶性维生素缺乏的症状，这是没有必要补充的。维生素c具有促进骨胶原的...
维生素C是大家都很熟悉的一种营养素，要想身体健康就缺不了它。以前大家都觉得维生素C是一种完美的维生素，从来没听说过它的坏话。可是随着近年来网络上各种观点的快速传播，维生素C的作用越来越受到了质疑。有文章说维生素C可以抗癌，很快又有文章说维生素C吃多了反而致癌。有些人认为维生素...