简述原地单手肩上投篮的动作要点？，简述,原地,单手,肩上,投篮,动作,，原地,投篮,简述,肩上,单手,动作，动作方法：右手投篮时，右脚在前，左脚稍后，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢...
投篮时要特别注意哪两点？，投篮,特别,注意,两点,篮球,训练,，投篮,两点,特别,时要,训练,篮球，篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式，但不管哪种投篮方式，有两点是必须做到的: 第一 从脚底发力，也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整...
篮球技术主要有哪些？，篮球,技术,要有,哪些,投篮,跳投,，篮球,要有,技术,投篮,跳投,有哪些，投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投，分为左右手！ 突破类：试探步、背后运球、转身运球（左转身、右转身）、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等！ 传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，...
打篮球时投篮须掌握哪些技术要领？，篮球,投篮,掌握,哪些,技术,要领,，要领,投篮,技术,打篮球,篮球，1、原地投篮：动作要领：双手胸前投篮：双手握球在胸部以上（高度在肩部附近），握球手法与双手胸前传球相同，肘关节自然下垂，上体稍前倾，两脚前后或左右站立，两膝微屈，重心落在两脚之间，目视投篮目标。投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同...
怎么才能练好投篮 投篮练习方法，1、力量训练。说起投篮，很多人首先想到的是投篮姿势，其实这是一个误区，姿势并不是练好投篮的首要因素，身体力量才是关键，投篮不仅仅是需要你手上的力量，而是要动用到全身的力量，包括腿部力量，腰部力量，上肢力量一起配合，你才能完成一个高质量的投篮。所以我们就要先从力量训练开始，通过去健身房，或者自己在家炼一些健身...
标准投篮技术（二）两脚用力方向 重点技术你也可以成投手，揭密投篮核心技术，投篮不讲感觉，讲科学，标准投篮技术。 投篮过程中身体姿态的稳定性，是保证投篮命中率的基础。投篮过程中身体姿态的不稳定，是由身体各部位用力方向不一致造成的。作为投篮的第一发力点两脚的用力方向，直接决定身体...