安眠药治疗失眠,正念睡眠疗法20190925健康之路，睡眠疗法,之路,安眠药,失眠,治疗失眠，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年9月25日视频及要点内容笔记，本期主题《找对方法睡好觉》。做客专家：北京大学第六医院睡眠医学科副主任医师——孙伟。主要内容：失眠的表现，失眠能吃安眠药吗，安眠药该怎么选择，正念睡眠疗法等。失眠的四个表现入睡困难睡眠维持困难早...
