生命在于运动，人们常说“一日之计在于晨”，许多人天没亮就起床锻炼，认为活动筋骨后能行气活血、强健体魄，为忙碌的一天做好准备。那么这个时间锻炼身体真的好吗？太早运动对身体无益其实太早运动对身体无益。清晨太阳未升或刚升，植物光合作用不足，氧浓度相对较低，且经过一夜的城市废气积累，...
