我们都知道，去健身房健身，经过有氧运动，力量运动一番下来之后，肯定会出现大量的汗，汗水留在我们身上自然是不会舒服的，那么训练完之后我们立刻去洗澡好吗？一般过多久可以洗澡？一、流汗之后多久可以洗澡半小时后。运动后休息20—30分钟，适当补充水份后，再以温水冲淋，时间不要过长，水...
