健康之路20180130运动缓解肩颈痛-爬墙锻炼-热敷，肩关节,热敷,之路,治疗方法,颈椎病，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2018年1月30日节目要点内容笔记，本期养生主题《拯救疼痛靠自己》。做客专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授——矫玮。主要内容：自测肩颈功能，爬墙锻炼法缓解肩颈痛，肩膀疼跟受凉有关系吗等。测试肩颈功能伸出右手举高，往左过脑后来抓...
筋结是怎么形成的,热敷散寒方20190922健康之路，热敷,是怎么,之路,经络,养生，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年9月22日视频全集及要点内容笔记，本期主题《别让健康打了结》。做客专家：北京中医药大学东直门医院 推拿疼痛科主任医师——刘焰刚。主要内容：引起筋结的原因，自查筋结的方法，筋结的缓解方法，热敷散寒方配伍，老年人该如何预防筋结等。引起筋...
养生堂:腰椎间盘突出-椎管狭窄-热敷药包20210826，椎管,药包,腰椎间盘突出,热敷,狭窄，以下内容为北京卫视养生堂2021年8月26日节目视频及要点内容笔记，本期主题《护好“腰带”除腰痛》。做客专家：中日友好医院针灸科主任——李石良。主要内容：腰椎间盘突出缓解，椎管狭窄的保守疗法等。一位腰部和下肢严重疼痛无法行走的女患者被家属用轮椅推进了门诊，半个小时之后，还是这位女患者，已经站起来自己走出...
中药热敷方-缓解胸椎错位引起的胸闷心慌，胸闷,心慌,胸椎,热敷,气短，中药热敷方【组成】红花30克、鸡血藤30克、葛根30克、伸筋草30克、金银藤30克、元胡30克。【用法】加水煮成药汤，用毛巾蘸药液，越热越好。敷在脖子后面。【作用】可以缓解胸椎错位引起的胸闷心慌。【解释】鸡血藤：活血、通络。金银藤：消火消肿、通络止痛。红花：活血通经，散瘀止痛。无胡：开窍、止疼。伸筋草：除湿消肿、舒筋活络。葛根：...
中药热敷包_热敷散寒方，热敷,肚脐,中药,散寒方，热敷散寒方大青盐（保温效果好）500克，川椒100克（保温效果好）、小茴香50克（温经、散寒、通络）。一副方剂可反复炒热使用10-20次再更换，一天热敷4-5次，通经散寒、通络止痛的效果很好。用小火慢慢炒热与微波炉打热的效果不一样，更建议用小火慢炒。（图：大青盐）...