冒菜热量 冒菜热量多少，1、每100克冒菜的热量是68大卡，天天吃素冒菜会发胖。 根据世界卫生组织出版的《卡路里和蛋白质摄入》一书，健康的成年女性每天需要1800到1900卡路里，而男性则需要1980到2340卡路里。2、冒菜是一道以肉类、豆制品、青菜、海鲜、菌菇类作为主要食材制作而成的菜品，起源于成都，具有四川特色的传统小吃。3、冒菜最...
在家怎么自制冒菜 自制冒菜 做法步骤，1、需要泡发的菜提前用水泡着，泡腐竹，木耳和粉带。2、准备好自己喜欢吃的菜，准备了娃娃菜，西兰花和香菇还有土豆。3、香菇切成片，土豆切片用水泡着。4、小锅内接半锅清水，放入火锅底料。煮开。5、水煮开后向放入香菇，小火炖煮五分钟，香菇会让汤的味道变得更鲜。6、依次放入粉带，木耳，腐竹和西兰花。最后放入娃...