拉伸的好处和作用 拉伸有什么好处，作用，身体，拉伸的好处，发育，肌肉，拉伸运动，拉伸的好处是可以让身体得到很大的舒展，让体型变得更好看。而拉伸的作用则是可以促进生长和发育。拉伸的好处和作用第一，让身体得到一个很大的舒展拉伸运动，可以让人的身体慢慢的舒展起来，特别是对于一些长期坐在电脑面前的人，更加应该做了两个小时之后就应该站起来拉伸一下身体，这样也可以减少患腰间盘突出等疾病了。第二，让体型变得更好看拉伸之后，人的身体不容易长肌肉，特别是对于一些喜欢跑步的人来说，...
