提高免疫力,肌肉锻炼,扩胸运动20200516健康之路，扩胸,运动,之路,免疫力,肌肉，以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年5月16日节目视频及要点内容笔记，本期主题《增强抵抗力的运动拼图》。做客专家：北京体育大学运动与康复学院教授——矫玮。主要内容：锻炼肌肉提高免疫力等。锻炼肌肉为什么可以提高免疫力肌肉是我们身体的动力系统，心肺功能给肌肉输运动力。行...
健康之路:练好肌肉防颈痛,扩胸运动20210520，扩胸,之路,颈椎,肌肉,运动，以下内容为中央电视台10套健康之路2021年5月20日节目视频及要点内容笔记，本期主题《练好肌肉防颈痛》。做客专家：北京体育大学运动医学与康复学院教授——矫玮。主要内容：如何自测肩颈部位是否存在肌肉失衡，练好肌肉防颈痛等。长期低头伏案会导致肌肉平衡低头伏案时，人的肩颈就会处于一个异常的姿势，异...