跑步，慢比快好，跑步，慢比快好，跑步,快好，慢跑又叫健身跑，是防治现代文明病的一种重要手段。慢跑可分为快速、中速和似跑非跑三种，各人可根据自身的健康情况进行选择。慢跑对多种慢性病都具有积极的预防和治疗作用，如慢性支气管炎、慢性骨关节病变、心脏病及消化性溃疡、慢性胃炎等。慢跑三阶段1.预备：在进行慢跑之前，要缓慢屈伸肢体，使全身肌肉舒展，消...
纹绣衍生于纹身，追溯纹绣起源，源于古老的刺青术（纹身术）。20世纪80年代初，中国香港郑明明女士把纹身术应用到了眉毛上，开创了历史先河。纹眉最初是为了癌症化疗后眉毛脱落的一种补救方法。20世纪80年代中期，中国台湾张孟正先生发明了纹眉机，纹眉成了一种时尚。但当时色料不专业，含...