形体开背棍是比较受欢迎的一种锻炼工具，它打开是一个十字形的，使用起来比较方便，在一定程度上可以放松肌肉，促进血液循环，有利于矫正知识，但是改变体型的效果不是很明显，使用效果因人而异。形体开背棍真的有用吗形体开背棍有助于纠正姿势，但速度特别慢。使用形体开背棍可以增加局部血液循环...
