肌酸全面解析肌酸作为健身人中最受欢迎的补剂之一，效果自然不言而喻，那么它是如何产生作用并且让你更加强壮呢？简单来说，肌酸能够提高肌肉力量，让你在健身房训练时使用更大重量，训练更长时间，提高肌肉泵感，并且被科学研究证明是安全有效的补剂这篇文章将回答以下问题肌酸是什么？肌酸是由三...
肌酸，肌酸，肌酸是一种自然存在于脊椎动物体内的一种含氮的有机酸，能够辅助为肌肉和神经细胞提供能量。简单来说，就是一种可以促进肌肉生长以及提升肌肉力量与爆发力的的有机物质。人体会自然分泌出肌酸，但是分泌的含量较少，无法支撑高强度的健身训练，因此需要在健身的过程中，及时补充定量的肌酸。而且肌酸是机体中的固有物质，所以不会存在任何的副作用，安全性较高。适当的补充肌酸，能够在训练的过程中，有一种游刃有余的...