健康之路20170506想健康做减法-红肉-基础代谢，健康,基础代谢,减法,之路,营养，以下内容为中央电视台cctv10健康之路20170506期节目视频及要点内容，本期养生主题《想健康做减法》。养生讲述专家：北京协和医院教授——于康。主要内容：需要少吃肉的人群，需要少喝牛奶的人群等。营养是一个平衡营养不是看一顿饭，而是看一个动态平衡。有时候饥饿感源自于胃被撑大了，与人体的...
健康之路:如何减肥效果好,抗阻训练,基础代谢20190415常翠青，之路,基础代谢,减肥,健康,效果好，以下内容为中央电视台cctv10健康之路2019年4月15日节目视频及要点内容笔记，本期主题《减肥为啥这么难》。做客专家：北京大学第三医院运动医学研究所主任医师——常翠青。主要内容：减肥方法等。怎么运动才能达到减肥效果消耗的能量需要大于摄入的能量才能达到减肥的目的。但长期...