脚踝是跑者最容易出现伤病的部位之一。由于脚直接接触地面，脚踝不断地受到来自地面的冲击力。除此之外，还有其他多种情况会导致脚踝受伤。跑步虽然是两条腿在跑步，但它属于单腿运动，因为每一次迈步只有一条腿在支撑着身体，也就意味着全身的重量都集中在支撑腿上。虽然身体的稳定性不只是由脚踝...
