养生堂:付国兵,安江红讲肌肉的锻炼方法，肌肉,锻炼,方法,养生堂,江红，以下内容为北京卫视养生堂视频的笔记， 节目请到的嘉宾是付国兵，安江红。主题是动出健康，活出精彩。主要介绍肌肉力量的重要性，肌肉力量的衰退会对人体照常怎样的影响，肌肉力量的流失年龄段等相关内容，更多详细内容请观看文章末尾视频。讲述嘉宾：付国兵：北京中医药大学东方医院推拿按摩科主任；安江红：北京市体育科学研究所所长。适量的运动缓解...
