睡“回笼觉”有益健康，睡“回笼觉”有益健康，有益健康,回笼觉，有的人清晨醒来，不一会儿又感到睡意袭来，多数人靠硬挺过去的办法。其实，如果条件和时间允许，人们不妨再睡一次“回笼觉”。特别是老年人，短时间的“回笼觉”，能够满足生理需要，对健康是有益处的。事实表明，有的人睡一次“回笼觉”，白天精神和情绪常能保持良好，也不会出现明显的困倦。有一位...
晨跑是时下很多人都在做的运动，但由于晨跑的时间很早且一般人泡跑个半小时就好了，所以晨跑后睡回笼觉是很多人都会做的事前，下面小编就和大家一起看看晨跑后睡回笼觉等于没跑吗。晨跑后睡回笼觉等于没跑吗并不是。晨跑后睡回笼觉并不是等于没跑，淡但是因为你做的是比较剧烈的运动，运动后是不宜...