作用,位置,区别,后锯肌,后锯肌下，作用,位置,区别,后锯肌,后锯肌下，1. 前锯肌和后锯肌单臂的哑铃推举，单臂的绳索高位下拉，单臂的哑铃卧推，单臂的俯卧哑铃划船！2. 前锯肌是什么肌1.腿部肌群〈thighs〉：腿部肌群主要是指大腿部位的整体肌群而言，由耻骨肌、长收肌、股薄肌、大收肌四个部分组成。2、胸部肌群〈chest〉：人体上半身胸腔当中，最显而易见的重要肌群，即是胸部肌群，主要包含胸大肌、...
