苹果什么时候吃最好 苹果最佳食用时间表,吃苹果,什么时候,饭前,消化,饭前吃水果,早上吃苹果,苹果可以说是我们生活里常见的水果了,但是我们只有在最佳的时间里吃苹果才能发挥出好的效果。一天之中有三个吃苹果的最好时间,分别是早上,睡前和饭前半小时左右。早上吃苹果俗话说:早上的苹果是金苹果,所以说苹果最好早上空腹吃。其中的道理是人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃苹果可以尽快补充糖份。而且早上吃苹果,各种维生素和养分易被吸收。但是从消化方面来看,有胃病的人不宜早上空腹...