小米紫薯粥禁忌，紫薯粥，肠胃，肠胃不好，腹胀，吃完，胃部，小米紫薯粥的摄入量要控制在300g～600g，否则大量摄入后会引起腹胀、腹痛。吃完小米紫薯粥之后不要立即吃柿子，否则柿子中的鞣酸会引起肠胃刺激。肠胃不好的人和胃寒的人要少吃小米紫薯粥，以免引起肠胃不适。1、不宜过量小米紫薯粥一天内食用量最好控制在300g～600g，因为小米和紫薯都是不容易消化的食物，如果一次性大量食用之后会引起腹胀、腹痛，严重的时候还会造成消化不良，对于肠胃不好的人来说会加重胃痛的情况。...
生芝麻能吃吗 生芝麻能不能吃，芝麻，能吃，生吃，炒熟，肠胃不好，麻吃，生芝麻能生吃，只不过生芝麻外表层有一层皮，如果生吃容易影响人的消化和吸收，而且生芝麻吃起来味道并不是很好，比不上炒熟的芝麻香且甜。生芝麻与熟芝麻营养效果一样，只不过生芝麻吃起来比较伤胃，所以生芝麻最好先炒熟之后吃比较好。芝麻有黑芝麻和白芝麻，一般说的是黑芝麻，是一种富含优质蛋白和胆固醇的食物，其所含的油脂是健康的植物油，味道一般，炒熟之后甘甜。生芝麻生吃的好处生芝麻含有丰富的蛋白质和脂肪，并且...
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