五谷糙米粥怎么做 简单有营养的五谷杂粮粥做法分享，1、主料：大米1/8杯、小米1/8杯、黑米1/8杯、糯米1/8杯、红米1/8杯、核桃1小把、红豆1小把、黑豆1小把、红枣8颗、花生1小把。2、辅料：糖少许。3、做法：（1）准备材料。（2）洗净，放入电饭煲。（3）加入适量水。（4）预约煮粥即可。第二天吃的时候，加点糖就可以了。...
杂粮饭有哪些杂粮（杂粮饭有哪些），，杂粮饭有哪些杂粮，杂粮饭有哪些相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、材料米类： 黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、豆类： 红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑豆菜品特色营养价值好，适合中、青、老年龄的人们。2、做法传统做法五谷杂粮饭，可以用黑糯米、红薏仁、荞麦、燕麦、糙米、红豆、黄豆、白豆、绿豆、黑...
五谷杂粮粉配方大全 五谷杂粮粉养生配方，1、健脾开胃食疗配方：红枣、薏米、淮山、荞麦。2、通便排毒食疗配方：淮山、黑芝麻、燕麦、荞麦、糙米、葛根。3、补脑益智食疗配方：核桃、南瓜籽、黑芝麻、银杏。4、皮肤美白食疗配方：麦胚芽、白芷、葡萄籽、燕麦、白茯苓。5、瘦身食疗配方：冬瓜粉、魔芋粉、荷叶粉山药、山楂干。6、养颜美容食疗配方：黑芝麻、杏...