吃夜宵的致命危害

夜宵中的食物，大多是高脂肪、高胆固醇的食物，食用后会造成人体内血脂含量的突然升高，严重危害身体健康，还容易引发“三高症状”。

人体正常的代谢规律中，排钙的高峰期是在进餐后4~5个小时。使用完夜宵后，排钙高峰期正好处在睡眠中，含有大量钙质的尿液便会滞留在尿管、膀胱、尿道等尿路中，无法及时排出体外，便会导致尿液中钙成分的不断增加，容易使一些细小晶体沉积在体内，长时间如此便会扩大成为结石。

一般情况下，夜宵中的营养物质是三餐中最为丰富的。大量食用肉、蛋等该蛋白食品，会使尿中的钙量增加，不仅会降低体内的钙贮存量，诱发儿童佝偻病、青少年近视和中老年骨质疏松等症状，还会使大量人体吸收不了的蛋白质滞留在肠道中，变质后形成有毒物质，刺激肠壁，诱发癌症。

大量的高蛋白和高脂肪食物的摄入，容易是人体内血脂突然升高，会导致肝脏合成的血胆固醇含量明显增多，进而刺激肝脏制造更多的低密度脂蛋白。脂蛋白会运载过多的胆固醇在动脉壁中堆积，便会引发动脉粥样硬化和冠心病、阳痿等症状。