吃辣后肚子疼怎么缓解

 

吃辣以后肚子疼可以通过喝牛奶、喝茶叶水、吃苦味的食物来缓解，其实吃辣以后肚子疼就是辣椒吃多了烧胃，是胃部受不了刺激开始疼了。

吃辣以后肚子疼可以喝杯牛奶或者酸奶，解辣清热。餐后还可以多吃含鞣酸、纤维素等物质的酸味水果，能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动，滋阴润燥。像苹果、梨、香蕉、山楂、葡萄、柚子，都有去火的作用。

吃辣以后肚子疼可以喝绿茶、薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶，可以缓解胃部不舒服的症状。不仅降火，也可以去油腻，特别是绿茶的清火去腻效果最佳，除了促进胃液分泌，帮助消化之外，还可直接带走肠道中的多余油脂，起到清理肠胃的作用。

吃辣以后肚子疼可以吃苦味的食物，肚子疼就是胃烧，也就是胃火大，而苦味的食物就是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质。中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。

最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰等，同样能去火。