晚上不关窗户的危害

因为外界的空气是流动的，不关窗户，夜间如果有风会对人的身体造成一定损伤。人的身体在睡眠下是处于放松状态的，全身毛孔属于半张开状态，受风会出现肌肉收缩，造成局部麻痹。但要看具体温度、身体情况和户外环境，建议是开一半，同时注意保温防寒。

如果房间内的空间足够大，室内的空气足够，晚上睡觉可以不用开窗户，以免伤风感冒。但到了白天，一定要打开窗户通风，让新鲜的空气进入室内。

如果房间狭小，人又多的情况，晚上睡觉太密闭是不对的。关的太紧实，很容易造成缺氧，严重影响了睡眠质量。因此窗户最好不要紧闭，可以半开，或者开一条缝，保证室内氧气充足，还可以避免寒气滞留在室内。为了避免风直吹身体，床尽量不要对着窗户，或者可以拉上窗帘进行遮挡。

晚上不关窗户睡觉对人体也是有利的，有利于空气流畅，空气新鲜，给人营造一个舒适的睡眠环境。同时有利于人体血液流畅，白天精神也会更加饱满，适当的开船可以避免第二天头晕。空气中的含氧量增加，有利于皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。但是要注意不可以把头对着窗户，容易着凉。