李子桃子可以一起吃吗？

 

李子可以和桃子一起吃。李子和桃子中都富含营养物质，其中含有水分、纤维素、碳水化合物、有机酸、多种维生素以及矿物质元素，这两种水果一起吃也不会产生不利的反应，所以可以同食。

李子有一定的营养价值，含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。 它具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效，尤其适用于气血两亏、面黄肌瘦的人。

桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1以及有机酸、糖分等。桃子还可以预防便秘、防治贫血，还可以强壮身体、治疗肺病。

李子和桃子一起吃可以补充人体多种营养成分，但是李子和桃子不可以空腹食用，李子和桃子中含有大量的果酸，如果在空腹的时候，大量食用会刺激胃酸过多分泌，胃酸分泌过度会损伤胃黏膜，引起肚子疼等不适的症状。

要注意不可以吃太多桃子，桃子吃多了会出现上火的现象，容易引起口干、口渴、咽喉疼痛。