发沙子怎么处理办法

 1、房间通风：如果出现头疼、头晕、四肢无力或身体大量出汗等症状，立即转移到凉爽通风的环境下，远离高温环境，在发痧前期有效的控制住症状，可以好得更快。

2、饮用盐水：当出现了发痧的症状后，转移通风房间的同时，最好喝一些淡盐水，既能补充发痧期间身体流失水分，也能快速的恢复健康。

3、刮痧：发痧时都会采取的方法叫刮痧，方法是用刮痧板在额头、后背脊柱两侧刮。刮痧前可以在刮痧处涂抹一些清凉油来防止刮伤皮肤，刮到皮肤出现红紫色就可以了。

4、用药：发痧时可以用一些药物，其中防中暑类的药物会更有效。方法是发痧时先转到安全且空气流通的的地方，之后服用一些防暑药物，好好休息，发痧不严重的话会回复的较快。

5、就医：发痧比较严重的时候，一般的方法不一定能有效的缓解症状，这时候除了转移到阴凉通风的地方和适当补充盐水外，还要及时前往医院进行救治。

发痧，又称臭毒，也叫发沙子，是因为人长期处湿热的环境中，导致人体内的火气加重，有的人本身肺气不足，就很容易引起发痧。