代餐奶昔是什么东西

代餐奶昔，是一种利用奶昔取代部分或全部正餐的食物。代餐奶昔能够快速的味人体提供日常必要的营养物质，具有高纤维、低热量、易饱腹的特点，是一种对减肥具有特殊作用的食物。

代餐奶昔是从日常可以食用到的各种蔬菜、水果以及鸡鸭鱼肉中提取营养物质，进而经过技术加工浓缩而成的。刚刚做好的奶昔会呈现一种固态的感觉，随着温度的不断升高，奶昔会渐渐变成液体的形态。

代餐奶昔是在保证营养均衡的前提下，通过控制卡路里的摄入量，来帮助人达到控制体重减脂排毒的目的。

奶昔的热量很低，摄入人体的热量小于消耗的热量，此时在保证营养均衡的前提下，身体内的脂肪就会开始燃烧释放热量，实现减肥的效果。

奶昔的营养是根据科学的方法搭配而成的，较为全面均衡，可以满足机体地日常所需，可以使人在运动的时候，达到减肥增肌的目的，从而形成易瘦的目的。

在喝奶昔的时候，需要增加每天的饮水量，促进身体内代谢物的排放，起到排毒的效果。同时也要多吃一些新鲜的蔬菜和高纤维的食物，促进肠胃蠕动。