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蓝莓能和牛奶一起吃吗 蓝莓能和牛奶能不能一起吃

蓝莓能和牛奶一起吃吗 蓝莓能和牛奶能不能一起吃

1、牛奶和蓝莓一起吃的话,会发生蛋白质变性,最好不要把蓝莓和牛奶一起喝,那样会失去蓝莓果汁的保健营养。

2、建议牛奶和蓝莓不一起吃比较好,避免影响营养的吸收。

3、蓝莓和牛奶不要一起吃,如果一起食用了,喝一些清水,降低物质浓度,牛奶中有蛋白质,脂肪,一起吃会影响吸收,果酱中含有胶质,鞣质这些东西。