香瓜可以空腹吃吗

 

香瓜不可以空腹吃，空腹吃香瓜会伤害肠胃，还会加重心脏的负担。为了我们的身体健康，要注意不要在早晨空腹吃香瓜。

香瓜中的水分比较多，空腹吃了以后会容易胃液稀释，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，空腹吃香瓜还会影响肠胃的蠕动。

香瓜里含有纤维素，空腹的时候，肚子里空空的没有可以消化的东西，而香瓜里的纤维素会加快肠道的蠕动，促进血液的循环。这样一来就会加重心脏的负担，容易引起心肌梗塞。

香瓜不可以空腹吃，同时也不可以从冰箱里刚拿出来就吃。香瓜性寒凉，吃了冷藏过的香瓜会增加身体里的寒气，还会使得肠胃不适，严重的会出现恶心、呕吐、胀气等症状。

香瓜应该在吃饭后的半小时再吃，冷冻的香瓜应该拿出来在常温下冷却半个小时之后，再食用。需要注意的是，香瓜的果肉和果皮都是可以吃的，但是不可以吃香瓜的瓜蒂。香瓜的瓜蒂中有毒，吃多了会中毒。

饭后吃香瓜可以促进食物的消化和吸收，香瓜含有的纤维素具有润肠通便的作用。