吃苹果可以喝牛奶吗

 

吃苹果可以喝牛奶，两种食物一起食用不会产生不良反应，也不会影响身体健康。

苹果是很常见的一种水果，苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素以及钙、钾等矿物质，常吃苹果有助于身体健康，能够降低胆固醇，预防高血压，还能减缓皮肤的衰老速度。

牛奶是一种纯天然饮品，含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等，能够提高人体免疫力，预防骨质疏松，促进身体发育，睡前喝一杯牛奶还有助于睡眠。

苹果不能和什么一起吃：

和苹果相克的食物不多，苹果不能和鹅肉一起吃，会导致腹泻，不能和萝卜一起吃，会导致甲状腺肿大，也不能和胡萝卜一起吃，会破坏维生素C。

苹果和海鲜一起吃会引起身体不适，出现腹痛、呕吐等症状，和紫甘蓝一起吃会营养维生素的吸收，胃寒以及脾胃不好的人应少吃苹果。

牛奶不能和什么一起吃：

相比较来说，和牛奶相克的食物较多，牛奶不能和菠萝、猕猴桃、橙子、橘子等水果一起吃，会影响消化吸收，引起身体不适，也不能和韭菜、菠菜、金针菇、菜花等一起吃，会影响蛋白质的吸收，严重的还会引发痢疾。