吃香瓜上火吗

 

吃香瓜是不会上火的。香瓜是寒凉之物，吃了之后不仅不会上火，还可以减少体内的燥热之气。所以吃再多的香瓜，都不会让我们出现上火的症状。

香瓜是夏季的时令水果，可以消暑解渴，它的营养价值很高。香瓜除了水分和蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芳香物质、矿物质、糖分和维生素C的含量则明显高于西瓜。

香瓜中含有多种核糖核酸与多种生物酶，可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，这些物质不仅有助于人体消化功能，促进人体新陈代谢，使体内废物及毒素尽快排出，还能加强肾脏患者对营养物质的吸收功能，保护肾脏。

但是香瓜也不能多吃，香瓜里的水分含量较多，吃太多会在胃里冲淡我们的胃液，引起消化不良或者是腹痛、腹泻。

香瓜吃太多也会导致龋齿，香瓜中含有大量的糖分，甜度比较高，过量食用香瓜之后，如果没有及时刷牙、漱口的话，容易使糖分附在牙齿上，长期这样，就容易生出龋齿。香瓜里的高糖分，也会使人体的血糖上升，不利于身体健康。