甜瓜和香蕉能一起吃吗

 

甜瓜和香蕉最好不要一起吃。它们都属于寒性水果，一起吃会加重体内寒气，造成脾胃虚寒等症状。

寒性水果指的是热量密度低，富含纤维，脂肪含量较少的水果，很多夏季水果都属于寒性水果，比如西瓜、甜瓜、香瓜、香蕉、柚子、椰子、桑葚等。

夏季吃寒性水果可以清热解暑，缓解体内的燥热之气，但如果将寒性水果混合在一起吃，就会加重寒气，刺激肠胃，引起腹痛、腹泻等症状。

相比较来说，寒性水果更适合热性体质的人食用，如果容易出汗，经常感到口干舌燥、心情烦躁，还容易便秘，便可以适当吃一些寒性水果，能够起到改善的作用。

甜瓜和香蕉都是比较常见的水果，甜瓜含有大量水分，有利尿的效果，还可以清暑热、解烦渴，口鼻生疮以及中暑的人应多吃甜瓜，但体虚以及脾胃虚寒的人不宜吃甜瓜。

香蕉的果肉具有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及多种微量元素，吃香蕉能够促进生长，增强抵抗力，还可以促进食欲、帮助消化、改善便秘。

体质偏虚寒的人以及患有关节炎、糖尿病、肾炎的人不适合吃香蕉，会加重病情，空腹也不适合吃香蕉。