吃香蕉会回奶吗

 

吃香蕉不会导致回奶。香蕉虽然属于粗纤维的食物，但是对乳汁的分泌是没有任何影响的。

哺乳期适量食用香蕉是可以的，如果哺乳期已经过去，月经正在恢复，那么月经期还是要少吃这种食物，因为香蕉属于寒性食物，不仅对女性月经不好，甚至可能会导致宫寒、月经不调。

香蕉中含有非常丰富的矿物质和微量元素，可以帮助哺乳期的妈妈补充分娩时丢失的钾元素，还可以降低血压。

吃哪些食物会回奶？

可以回奶的食物有很多，比如山楂、柚子、石榴、橄榄、黄瓜、冬瓜、胡萝卜等。

哺乳期可以喝大麦茶，每天喝几次，几天就可以回奶。

哺乳期也可以多吃韭菜，韭菜是一个非常好的回奶食物，不过胃不好的人不建议吃韭菜。

不管是山楂还是干山楂都有回奶的作用，所以哺乳期可以吃干山楂。

螃蟹、生冷食物、巧克力等都可回奶，但是这些食物不是很适合哺乳期的女士吃，体寒的人也要少吃这些东西。

此外，绿茶也可以回奶，可以在断奶期间多喝些绿茶，这样可以加速回奶速度，一般喝个几天就可以。