人睡觉会受气味影响吗

睡眠的时候，任何感觉功能也陷入了一定程度的休眠状态，所以是不受气味影响的。

睡眠是有周期的。有睡的深的有睡的浅的，睡的深的再大的动静也不容易清醒，睡的浅的一点小动静就很容易清醒。刚睡着的时候，这个时候属于浅层睡眠，很容易被叫醒。慢慢的会逐渐深入，不失眠的情况下睡眠程度逐渐加深，然后就到了深层睡眠期。正常从浅睡到深度睡眠的时间是15-30分钟。

有的人在睡觉的时候总张着嘴，口腔里总会有一些食物的残渣分解出来的气味就会特别难闻，尤其是肠胃不好的人更明显。经常喝酒或者抽烟的人，所呼出的气味经过酒精烟油残留与空气氧化发出的气味，更是让人上头。所以对于睡眠浅的人来说，这种难闻的气味使他们呼入之后就很容易惊醒。所以平时一定给卧室做好充足的通风准备，时不时的通通风，保证空气的流通。增加阳光的照射，减少细菌滋生，保证一个良好的睡眠环境。

好的睡眠一定是跟平时的工作生活息息相关的，一定不要有熬夜的习惯，包括喝咖啡也不要过量。按时吃饭按时睡觉，保证心情的愉悦，定期去旅游缓解工作的压力。