晚上吃雪糕的坏处

 

晚上吃雪糕容易刺激胃粘膜，影响食欲，不利于消化吸收，如果肠胃不好，还容易引起腹痛、痢疾等。

雪糕是一种冰冻类的甜品，多由牛乳、奶油制成，有的雪糕也会加入水果、糖、果仁等，雪糕需要放到冰箱中冷藏，是夏季最受欢迎的食品之一。

随着不断的发展，雪糕的种类变得多种多样，但最早期的雪糕非常简单，多由牛奶制成，马可波罗的游记中就曾记录过古人用牛奶制作雪糕的过程。

雪糕属于冷藏食品，从冰箱中取出后需要立即食用，在炎热的夏日中可以消热解暑、止渴提神，但对于胃不好的人来说，吃雪糕容易对胃造成刺激，产生不适感。

很多雪糕中都含有色素、香精等，容易产生过敏反应，造成喉头水肿、皮肤瘙痒等症状，如果对色素、香精等成分过敏，应减少吃雪糕的频率。

需要注意的是，饭前和饭后最好不要吃雪糕，冷热交替会对肠胃造成影响，剧烈运动后的30分钟内不宜吃雪糕，发烧感冒时也不能吃雪糕。

吃雪糕的最佳时间是下午14点到15点左右，这是一天中最热的时候，吃雪糕能为人体补充所需水分和能量，雪糕中含有大量糖分，最好不要晚上吃雪糕，容易发胖。