200米有多远

 

200米有多远，可以用目测的方法来测量，一般成人的一步大概是一米的距离，在此基础上乘以200步就差不多是200米了，此外，像学校400米跑道的一半，也正好是200米。

提到跑道，想必大家在学生时代都有被1000米，800米，200米体测支配的恐惧，小编在这里整理了一些200米跑步的技巧，以供大家参考。

跑200米，不仅需要强大的爆发力和体力，还需要过人的胆识和智慧才能取胜。

首先，在起跑时，身体重心要前移，当听到枪声响起，整个身体要像离弦的箭一般冲出去，双腿用力，屈臂摆动手臂，奋力向前，出发时间要短，前冲力量要大。

在跑步过程中，摆臂时的上臂要伸直，两手要紧握拳头，手肘要弯曲，摆到身体前方成60度，迈开步子要大，速度要快，脚部挪动频率要高。

到了激动人心的冲刺阶段，不要放松，要坚持到底，尤其要注意后蹬的力度和摆臂的节奏别乱，在做撞线动作时，躯干可以突然来个极度前倾，用胸部去碰撞终点带，可以比对手抢先一步，但要记住千万别仰头，也不要跳，不然很容易失去平衡而栽倒。