刷牙是一件需要重视的事情，需要我们每个人都要注意很多方面。刷牙的时间、刷牙的次数、刷牙的方法和力度、牙膏的使用量、牙刷的选择、刷牙水的选择等等这些方面都是不容忽视的。
刷牙应该注意的问题：
1、正常情况下，我们都是早晚刷牙各一次，这是普遍会做的事情，也有人中午吃完饭后刷一下，这种做法也是无可厚非的。当然，有人偷懒，只选择在早上刷牙，这种做法是错误的，每个人每一天最少要刷两次牙才行。
2、刷牙虽然是一件很普通的事情，但是却对健康有着很重要的影响力。除了要早晚刷牙，还要注意刷牙水和牙膏的选择。对大部分人来说，普遍会选择家用自来水刷牙。我们知道自来水是没有经过过滤的，如果是那种添加了很多杂质的自来水，时间久了，牙齿会变黄。如果条件比较宽裕，选择纯净水也可以，但是要注意一点，不要使用过冷过热的水刷牙，尤其是牙齿容易敏感的人群，这样会刺激牙齿和牙龈。当然，最好选择漱口水。漱口水是专门用来清洁口腔内部的，清洁力更好。
3、牙膏的选择有很重要，最好根据自身牙齿情况来选择。如果你的牙齿很黄，那么就选择清洁力好一点的牙膏，但如果是敏感性牙齿，也不要选择清洁力太过的牙膏；如果你的牙齿属于敏感牙齿，就选择温和并且具有强效防护牙龈的牙膏。如果你嘴里的味比较重，选择带有清新味道的牙膏。在使用牙膏的时候，还要注意不要使用太多，也不要使用太少。
4、要想有一口好牙齿，刷牙的方法很重要。很多人刷牙的时候喜欢用力，这是不对的，这样会伤害牙齿表面的保护层，使得牙齿变得脆弱。正确的方法是，从上到下，适当用力来刷牙，刷牙的时间不要短于2分钟。
5、刷牙的前提，还要注意选择一只好的牙刷，最好选择软质的牙刷，太硬的话会造成牙龈出血等问题，另外，牙刷的头部也不要过大，太大容易清理不干净牙齿上的污垢。最后，还要注意，要勤换牙刷，最好一个月一换。
