生姜陈皮牛肉饭
【原料】生姜10克、陈皮15克、牛肉100克、粳米350克。
【做法】（1）牛肉切粒，和入姜末，加调料腌制30分钟后，炒断生。（2）陈皮用温水泡软后，也切成碎末。（3）将处理好的原料放时电饭煲，加入泡过陈皮的水，开启煮饭模式。
【功效】散寒祛湿、健脾和胃，适合受凉后腹泻的人群食用。
【解析】生姜温阳散寒；陈皮健脾化湿；牛肉健脾和胃。
【出处】健康之路20170523中医治腹泻
声明：若涉及版权问题，请联系我们进行删除！谢谢大家！
【原料】生姜10克、陈皮15克、牛肉100克、粳米350克。
【做法】（1）牛肉切粒，和入姜末，加调料腌制30分钟后，炒断生。（2）陈皮用温水泡软后，也切成碎末。（3）将处理好的原料放时电饭煲，加入泡过陈皮的水，开启煮饭模式。
【功效】散寒祛湿、健脾和胃，适合受凉后腹泻的人群食用。
【解析】生姜温阳散寒；陈皮健脾化湿；牛肉健脾和胃。
【出处】健康之路20170523中医治腹泻
