以下内容为北京卫视BTV养生堂20170504期节目视频及要点内容，本期养生主题《肠道中的致命垃圾》。养生讲述专家：首都医科大学附属北京友谊医院普外中心胃肠外科副主任、主任医师——姚宏伟；首都医科大学附属北京友谊医院普外中心胃肠外科副主任医师——杨盈赤。主要内容：哪种排便习惯可能与肠癌有关，肠癌的信号等。
肠癌案例分享
两位肠癌患者——张叔叔和崔爷爷来到现场，分享了他们的患病经历，我们发现，二位的共同点是都有饮食不规律、经常吃剩饭剩菜、出现了大便习惯的改变等。姚主任和杨老师告诉我们：肠道是一个总长度四米（包括大肠和小肠）的消化器官，各个位置都有可能长肿瘤，而最容易被早期发现的，就是大便习惯的改变，下面这道选择题的五个选项中，如果您的身上出现了后三个，都应该引起警惕，尽快到医院就诊。
肠道功能退化调理
很多中老年人都因为肠道功能的退化出现过便秘，专家指出这是正常的，但是如果便秘持续时间超过三个月，还是要引起足够重视；如果便秘伴随不排气、腹胀的情况，更要引起重视，因为这些都可能是肠道长了异物的表现。排除了肠道肿瘤的便秘，可以在家里通过香蕉、蜂蜜等饮食的办法进行调理。
肠癌的早期信号
专家指出：血便是肠癌的信号之一，常见的血便有三种：鲜血便往往提示肠道下段的肿瘤，而且要注意和痔疮区别，注意肠癌同时伴随痔疮的情况；黑便提示肠道中上段的肿瘤；肉眼不可见的血便（潜血）更要引起警惕，可以通过大便潜血检查早期发现。还要提醒大家的是：有些食物可能造成大便颜色的改变，比如血豆腐、鸭血等，还有红酒饮用过多也会让大便发黑。
肠道中的致命“垃圾”还有有害菌和肠道息肉，专家指出：发酵时间过长的泡菜、烧烤食物、腌制食物、过量食用奶酪、过量食用红肉制品都会产生有害菌，建议已经有肠道疾病的朋友尽量不吃。而肠道息肉可以通过一个简单的肠镜检查发现，其中有一种腺瘤样息肉，属于肠癌的癌前病变，一定要引起重视。第一次肠镜检查没有发现异常且不伴随症状的，可以在十年后再进行第二次。
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