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入伏注意 入伏需要注意什么

入伏注意 入伏需要注意什么

1、入伏的时候应该注意养生,同时还要注意,入伏的时候,北方有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”的习俗。

2、头伏吃饺子是传统习俗,刚入伏,人们食欲不振,往往比平日要消瘦,这也就是传统中所称的苦夏。饺子在传统习俗里是开胃解馋的食物,山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治疗苦夏,入伏的早上要吃鸡蛋,不吃别的食物。入伏这一天吃饺子,是希望能够平安度过夏季,祈福的意思。

3、由于三伏天是全年中天气最热、气温最高、阳气最盛的阶段,在这个阶段,药物最容易由肌肤深入穴位经络,能够通过经络气血直达病处,所以在夏季治疗冬病,往往可以达到最好的效果。

4、民间有“头伏鸡,二伏狗,三伏甲鱼红枣肚”,夏季有很多地方都有进补的传统,三伏天进补养生一定要注意,把握伏天的特点,温度高,湿度大,白昼时间长,人相对睡眠时间少,所以进补也要看每个人的身体状况。

5、对症下药十分重要,最好在医生的建议下进补,虚寒体质的人在夏天要少吃寒性的食物,比如西瓜、冷饮等。