暑热,栀子豉汤20200717健康之路

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月17日节目视频及要点内容笔记，本期主题《巧避暑邪安然度夏》。做客专家：中国中医科学院广安门医院副主任医师——王波。主要内容：栀子豉汤、冬瓜白萝卜香菜葛根水的做法等。

栀子豉汤

栀子可去心火，栀子和淡豆豉搭配可抑制心火，缓解心烦，促进入睡。每晚7-9点饮用，效果更好，儿童每次饮用30-50毫升即可。

冬瓜白萝卜香菜葛根水

治疗暑热之邪引发的伤津、耗气。专家推荐冬瓜白萝卜香菜葛根水：

冬瓜散热去火、生津润燥；

白萝卜去火、下气，香菜下气，这两味药合用可调整身体气机；

葛根宣散透表，可益气生津、降血糖、增强身体免疫力。