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养肺_伤肺_肺气不足-健康之路20170402

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20170402期节目视频及要点内容,本期养生主题《天生一对养五脏》。养生讲述专家:北京中医药大学——陈明。主要内容:养肺对药,伤肺阴的表现,肺气不足的表现,缓解肺气不足的对药,肺热自测等。

百合配麦冬润肺养阴

中医认为肺为娇脏,又是唯一一个直接跟外界想通的脏器,肺怕火喜水润。专家推荐润肺养阴的对药:百合+麦冬。百合+麦冬润肺养阴,可以增强肺脏的功能。

百麦饮

【原料】百合15克、麦冬15克。

【用法】水煮15分钟,代茶饮。

【肺功能变差的表现】总痒总咳嗽,鼻子干,痰和鼻涕带血丝,皮肤干燥。

【原方出处】由明代汪昂《医方集解》——“百合固金汤”演变的家用版。

百合麦冬饮

(图:百合麦冬饮)

肺气不足的表现

如果您常感觉气不够用;呼吸无力,需用力呼吸;爬不动楼,甚至走不动路;常胸闷、心慌、出汗、语调低微;身倦屋里、头沉或头目不清等就可能是肺气不足的表现。专家推荐缓解肺气不足的对药:黄芪+知母。想要补肺气首推就是黄芪,但是黄芪温燥容易上火,而黄芪配知母补肺气不上火。

补肺气代茶饮

【原料】黄芪30克、知母10克。

【用法】代茶饮。

【功效】补肺益气。

补肺气代茶饮

肺热自测

以下项目中,如果您有一项符合就属于肺热了。专家推荐清肺热对药:桑白皮+地骨皮。桑白皮可以清肺中的火热;地骨皮养阴清热。

肺热测试

清肺热方

【原料】桑白皮15克,地骨皮15克。

【用法】每日煮水饮用,小儿减半。

【适用人群】咳嗽黄痰,小儿肺炎。

清肺热方