O形腿-矫正方法-O形腿图片

O型腿，看上去不仅影响外观形体美，而且它可能是由于缺钙、外伤、先天性原因等因素形成。人在胎里都是盘着腿的，因此出生后一般都是O型腿；但随着年龄的增长会慢慢长直。

(O形腿图片)

矫正方法

1、5岁以下的O型腿小孩可以通过加高鞋子外侧鞋垫的方法进行矫正，要维持两年左右。严重的必须通过手术治疗。

2、成年人矫正O型腿只能通过手术治疗。 

【生活中矫正O型腿】

（1）八步矫正法：上身挺直，腿后跟用一个弧度往后画圈，整个重量压在后脚跟上，八步为一组。每天练习15分钟左右。

（2）锻炼内侧肌肉：双腿尽量并拢在一起，用柔软材质的布带把双腿绑紧，双手抱头，深深吸一口气，呼气向下拉伸，尽量让头部靠近膝盖。停7秒后，缓慢的抬起头，每天练5分钟左右。

（3）巧妙上下楼梯：用前腿掌踮着上楼梯，可反复多次练习。

（4）合理居家运动：在家踮脚尖起路。

（5）整骨小妙招：用软材质的布带绑腿法，年轻越小效果越好。

产生原因

1、后天有缺盖性的疾病，如佝偻病。

2、骨发育的不好；

3、外伤；

4、先天性原因；

5、无明显原因

影响形体

1、身体两侧的S型曲线被破坏；

2、显得胯宽、小腿特别弯；

3、在行走时不易保持平衡，容易摇摆，严重时呈鸭形步态；

健康影响

O型、X型腿因为与正常腿的形状不同，关节面的受力不均衡。O型腿关节内侧受力多，内侧的磨损大外侧磨损小，老了内侧容易得骨性关节炎；X型腿关节外侧受力多，老了外侧容易得骨性关节炎。所以原则上XO型腿弯曲度较大的可以考虑手术矫正。