以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路2019年7月14日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题《夏种“太阳”保冬安》。做客专家:首都医科大学附属北京中医医院针灸中心主任医师——王麟鹏。主要内容:冬病夏治能解决哪些身体上的问题,预防老寒腿足浴方,预防反复感冒热敷方等。
老寒腿
患骨关节退化性疾病的人群中,90%的患者会出现老寒腿。中医认为,随着年龄的增长,阳气供应不足,四肢远端气血供应越不好,经脉越容易阻滞,从而导致四末不温。在三伏天就可以充分利用自然界的阳热之气祛除体内的伏邪,可以改善冬季老寒腿发作的问题。
预防老寒腿贴敷方
【用法】
将乳香、川穹、桂枝、艾叶等量打成粉制成三伏贴,用麻油(芝麻油)调和后放进穴位贴,贴敷于腿部内膝眼与外膝眼的位置。从入伏第一天7月16号开始,隔日贴一次,共贴20贴。
【功效】
乳香通经止痛;
桂枝温经通络;
川芎活血通络;
艾叶温经
预防老寒腿足浴方
【用法】
将生姜3片,牛膝、肉桂、桂枝、当归各9克装袋后煎煮20分钟,捞出药袋后用药液泡脚。四味药结合从入伏7月16号开始,每日或隔日进行足浴。
【功效】
生姜温热;
肉桂温补肾阳;
桂枝温通经络;
牛膝引血下行;
老胃病
老胃病多是中焦虚或寒导致的。由于年龄增大,气血不足会导致胃部消化能力变差,容易疲惫,出现气血虚、阳虚的症状。
子姜的作用
子姜性平和、健脾胃、散风寒、止呕吐、治反胃、温中暖胃,伏天食用可以缓解轻症的中焦虚寒。
中医将体表抗病邪的能力称为卫气。卫气虚时,人就会容易外感,是阳气功能失调的表现。
预防反复感冒热敷方
将干姜、吴茱萸、艾叶、小茴香、川椒、大粒盐装入纱布袋,上锅蒸15分钟。取出用干毛巾裹好,趁热敷于后背督脉和膀胱经,封包疗法作用面积大,通过调补督脉阳气,加强卫阳。从入伏第一天开始,隔日一次,可缓解冬日反复感冒的情况。
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