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家政女皇20150520迷罗:湿热来袭温重人胖生百病

以下内容为河北卫视家政女皇20150520期节目视频及要点内容,本期养生主题《湿热来袭温重人胖生百病》。养生讲述专家:中医养生瑜伽第一人——迷罗。主持人:方琼、程成。

如何自测体内温气情况

小满过后暑热伴随湿气接踵而来,如何自测我们湿气过重呢?如果您有嘴巴发黏、汗液发黏、汗味重、大便黏腻就预示着您体内被湿气侵扰,是湿气重的表现。

如时我们可以通过按压阴陵泉穴位来帮助我们检查体内湿气的状况。阴陵泉位于小腿的内侧,顺着膝关节往下摸,骨头下方的凹陷处就是阴陵泉。用力按压一下,如果非常疼痛,则表明体内湿气较重。

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健脾祛湿瑜伽操